オープニング
おはようございます。
本日は「決めてしまうことで人生は変わる」というテーマでお話をします。生徒さんから質問をいただきました。
いつもラジオや講義ありがとうございます。余計なことを考えずに突き進む行動力にいつもパワーをいただいています。
以前のラジオでもあった「肉屋を気にする豚になるな」がすごく刺さり何度も聞いているんですが具体的にお伺いしたいです。
私の一番のインスタをやる上で障害になっているのが人の反応や自分がやってしまったことへの後悔で頭がぐるぐるしてしまうことです。
そんな時はとにかく行動することでシフトチェンジするようにはしているんですが、そんな時の対処法を具体的に駒居さん流にお聞かせいただけたら嬉しいです。
ということでリクエストをいただきました。ありがとうございます。
このご質問の中にある「肉屋を気にする豚になるな」というのは 約1年前に出したラジオだったかなと思うんですが、それを何度も聞いていただき、率直にすごく嬉しいです。ありがとうございます。
内容をまだ知らない方や忘れてしまった方は、ぜひそのラジオを聞いていただきたいと思います。簡単にまとめると、「考えても仕方ないことは考えるな」というのがそのラジオの主題となっています。
「肉屋を気にする豚になるな」というのはどういうことかというと、
- 酪農場にいる豚が「肉屋が潰れそうだ、僕が屠殺されて美味しい豚肉になれば肉屋を助けられるかもしれない。ぜひ私を殺してください！」なんて考えることはない。
- コンビニでトイレを借りたいのにトイレを借りるだけで何も買わずに立ち去るのは非常識だと思われるかもしれないと考えてしまうこと。
人というのはどうしても周りの目を気にするがあまり「○○と思われるかもしれないから自分の行動を制限しよう」とか、そう思われないように○○をしようみたいな形でどうしてもネガティブな考えがよぎってしまって、行動や考えを変えてしまうそういった方いるんじゃないかなと思います。
こういった人のことを僕は「肉屋を気にするブタ」と表現をしました。
タイトルや内容が強いため誤解を生まないように、もっと気になるという方はぜひそのラジオを聞いてみてください。
本題に戻します。
今回の質問は、「とはいえ、どうしても周りの目が気になってしまう」「自分がこれまでやってきたことに対して、周りがどう思ったのかという後悔がずっと頭から離れない」というもので、それを具体的にどう対処したら良いのか？という質問です。
具体的な対処法を考えると、かなり難しい話になるのではないかといます。今回の場合、例えばSNSで発信した内容が誰かを傷つけてしまったのではないか、自分がそのせいで嫌われてしまうのではないか、ということですよね。
- そもそもSNSでの発信をやめる
- 自分の目に触れないようにすべてを運用代行に任せる
- コメントやDM機能をすべてオフにしてしまう
- 周りの意見や反対意見が目に入らないように仕組みや環境を改善する
といったことが考えられますが、現実的にはやはり難しいですよね。
そういったことができないっていうことは分かっている上で、助けを求めてきてくださっているのかなと思いますが、具体的に仕組みや環境で改善をしようとするとそれしかないのかなと思います。
決めてしまう力
じゃあどうしたらいいのかっていう話なんですけれども、今回の生徒さんの場合は決めてしまう力というのが足りてないんじゃないかなと思います。
SNSを発信する上で、自分のやったことに対しての人の反応や後悔で頭がぐるぐる回ってしまう人なんだと自分のことを認めてしまってるんじゃないかなと思うんですよね。
そのせいでどこか自分の中でそう思っても仕方ないか、私はそういう人間だからっていう形で言い訳をしてしまったり、だからこそ、この質問に関しても「そんなあなたでも大丈夫ですよ」とその上で、「具体的にこういう改善方法がありますよ」っていう救いを求めてしまってるんじゃないかなと思います。
もし、この質問者さんが、自分のそういったところはどちらかというと良くない、変えたいことだと思っているのであれば、
「私はいついかなる時も挑戦する時は周りの目を気にしない」と今日この瞬間から死ぬまで決めきってください。
口では簡単に言ってるんですけども、
大前提これは全く簡単なことではないです。
なぜなら長い時間をかけて作り出された自分の考えや思考というのを壊さなければいけないからですね。
それはもう本当に幼少期から親御さんの教育であったりとか、友人関係 、恋人との関係、もしかしたらトラウマだったりとか、そういったものもひっくるめて、今形成されている自分の価値観というのを壊して、死ぬまで決めなければいけないわけですよね。
いついかなる時でも「自分はこう考える」と決めてしまう覚悟を持つことこそが、人生を変える一歩になるのではないかと思います。
質問をしてくれた生徒さんには、他人の反応が気になる自分を否定せず、何があってもそんな自分を受け入れないでください。そして、「挑戦するときは絶対に周りを気にしない人間なんだ」と自分に決めてほしいと思います。
確実に人生が好転する「決め」
僕自身も自分の人生において、「僕はこういう人間なんだ」とそれ以外の一切の例外を認めないという形で決めてしまっていることっていうのが結構たくさんあるんですよね。
その中でもより自分自身がこういうマインドセットを持っててよかったな、価値観を持っててよかったなと思うような僕自身が皆さんにお勧めしたい“確実に人生が好転する「決め」”を4つ伝授したいなと思います。
- 今、この瞬間が人生最高に幸せである
- いついかなる時も全てに感謝する
- 自分の人生に起こること全ては自分の責任である
- 想像し得る理想はすべて自分次第で叶えることができる
今この瞬間が人生最高に幸せである
1つ目は、今この瞬間が人生最高に幸せであると決めてください。
これは例えば恋人に振られてしまったとか、めちゃくちゃ体調を崩してしまったとか、そんな瞬間だったとしても今この瞬間が人生最高に幸せであると、もう決めてしまってください。
人それぞれ幸せの定義が異なっているのはもちろん知っていますが、僕にとっての幸せの定義は何かというと、それは「解釈」だと思うんですよね。
幸せだと思っていたらもうそれは幸せなんですね。
よくあるのはこういう状態であったりとかそういう環境にいると幸せだと感じられる人って多いと思います。
例えば、旅行に行った時や美味しいご飯を食べている時など、特別なことがないと幸福感を感じられない方もいると思いますが、僕にとってそれはとてももったいない考え方だと思うんですよね。
極端な話ですが、違う国に行けば、ただ美味しい水を飲めるだけで幸せだと感じられる人もいますし、紛争や災害に巻き込まれていないだけで幸せだと感じる人もいると思います。
つまり、今この瞬間、たとえ風邪をひいていたとしても、人間関係がうまくいっていなくても、手足が動いて、簡単に思考ができるだけで「幸せなんだ」と解釈することができるんです。
だからこそ、「今この瞬間が人生で一番幸せだ」と思い込むことができれば、常に高い幸福度で過ごすことができます。どんなトラブルがあっても、何も特別なことが起こらなくても、また特別なことがあったとしても、幸せだと感じて口に出せるようなマインドセットになってくれたら嬉しいです。
僕自身、この考え方を身につけてから、非常に幸福度が高くなりました。今、このラジオを録っている瞬間も、最高に幸せだと感じています。
いついかなる時も全てに感謝する
2つ目は、どんな時でもすべてに感謝するというものです。
最初の「人生最高に幸せである」という決めと少し似ているかもしれませんが、いついかなる時もすべてに感謝してください。
特別なことがなければ感謝できない人っていると思います。例えば、人に優しくしてもらった時や、プレゼントをもらった時、自分のために誰かが動いてくれた時などにしか感謝できない方もいるかもしれません。
でも、感謝というのは、人だけではないんですけど、誰かの助けや働き、思いやりなど、そういったものがなければ生きることができません。だからこそ、本当に些細なことでも感謝できるようにしてください。
- 大切な相手が今日も無事に息をして生きている事実に感謝する
- また、部下がとんでもないクレームを引き起こして、自分が謝らなければならない状況であっても、それを成長の機会と捉え、「成長の機会を与えてくれてありがとう」と感謝する
このようなマインドセットを持つことで、敵を作らなくなりますし、幸福度も上がり、よりポジティブになれるはずです。いついかなる時でも、どんな状況でも感謝をするということをしていただきたいなと思います。
そして、その感謝をできる限り言葉や形にして、相手に伝えてあげてほしいなと思います。
自分の人生に起こること全ては自分の責任である
3つ目は、自分の人生に起こること全ては自分の責任であると決めてください。よく「自責思考」と言われるものですね。
この自責思考は、よく勘違いされることが多いのですが、「自分のせいだ」と考えて自分を責める意味ではありません。自責とは、これからどうするかを考えることという意味になります。
例えば、自分が大きなミスを犯してしまったとします。そのミスが誰かのせいだとしても、「なぜ自分はその人と付き合ったのか」「自分がどのような行動やコミュニケーションをしていれば、この問題が起こらなかったのか」と自分軸で考えるようにしてください。
たとえ人や環境が自分ではどうしてもコントロールできないものだったとしても、「自分がどう振る舞っていたら次に同じようなことが起こらないのか」を考えることで、全ての失敗や問題を成長の機会に変えることができます。
もちろん、良いことが起こった時には感謝するようにしています。
それは自責というより、誰かのおかげでそうなったと考えるからです。ですが、ネガティブなことが起きた時にはすべて自分の責任だと捉え、「自分がどうすればこれが起こらなかったのか」「これからどうすれば良いのか」を考えるようにしています。
ですから、これから皆さんが壁や障害、問題に直面すると思いますが、人や環境のせいにせず、これから自分がどうするか、どうすればそれが起こらなかったのかを考えるようにしてください。
人のせいや環境のせいにすることは、絶対にしないと決めてください。
想像し得る理想はすべて自分次第で叶えることができる
4つ目は、想像し得る理想はすべて自分次第で叶えることができると決めることです。大人になると、子供の頃に抱いていた夢や目標を忘れてしまったり、心の中でまだくすぶっていても、それを諦めてしまう方もいるかもしれません。ですが、諦めないでください。
僕自身のマインドセットとして、「同じ人間なら、自分にできないことなんて何一つない」と、最強におごり高ぶっているマインドセットがあります。
例えば、今世界一のお金持ちであるイーロン・マスク。彼はテスラという巨大な企業を一代で作り上げて財を成していますが、僕も最高の努力と仲間と運がついてきたら、同じような状況になれると本気で信じています。
それを僕自身が理想として描いているわけではありませんが、自分が想像できる範囲の理想的な生き方や在り方は、自分の努力次第で必ず叶えることができます。なぜなら、人は自分が「できそうだな」と思うこと以外、その範疇を超えたものをなかなか理想にできないからです。
例えば、「太陽に住みたい」という理想を思い浮かべことはできるでしょうか？ そもそもそれを理想だと思いますか？
できないと思うんですよね。物理的に不可能だと分かっているからです。
- 家族に経済的な不安や時間的な拘束のない生活をさせたい
- もっとモテたい
- 豪邸に住みたい
これらはどれも自分の努力次第で手が届く範疇のものです。
だからこそ、他人が羨ましいと思ったり、こういう生き方をしたいなというものは皆さん次第で必ず叶えることができると決めてください。
その理想を叶えるかどうかは、すべて自分次第になってくるので、毎日の積み重ねが大事になってくるんじゃないかなと思います。
まとめ
- 今この瞬間が人生最高に幸せである
- 幸せとは解釈である
- 「今この瞬間が人生で一番幸せだ」と思い込む
- いついかなる時も全てに感謝する
- 些細なことでも感謝する
- 言葉や形にして相手に伝える
- 自分の人生に起こること全ては自分の責任である
- これからどうするかを考える
- 全ての失敗や問題を成長の機会に変える
- 人や環境のせいにしない
- 想像し得る理想はすべて自分次第で叶えることができる
- 理想は自分次第でかなえられる
ということで本日は「決めてしまうこと」で人生は変わるというテーマでお話をさせていただきました。
具体的に教えてくださいというリクエストをいただいたんですけども 、全く具体的ではなくて完全にマインド論ですね。
脳筋丸出しのマインド論を展開したんですけれども、それが僕は最も大事なことだと思っています。ぜひ皆さんも周りの目を気にしないとか今日が人生最高に幸せであるとか、決めていただけたら僕としてはすごく嬉しいです。
それでは、今日も人生を変える1日にしていきましょう！