それでもやるしかない

駒居さん、いつもラジオありがとうございます。全てのラジオを聞き終わり、聴き直したいなと思うものを何度も聴いています。

駒居さんの時間の活用方法やタスク管理の方法をよく聴いています。投稿数を上げたいのですが、カレンダーにタスクを入れて時間確保しても、０歳児の子育てや体調が悪いのが続き、なかなかうまくいきません。（今週はほぼ通院と救急病院で時間が割かれてしまいました。）
まずは、回復に努めるとラジオでおっしゃっていたと思いますが、原因不明の痛みで原因を探し中で病院を巡っている段階で回復方法がわからずです。

自分のスキルに対して、時間が足りてないのも現状です。スケジュール通りに進まないことと体調に対して、自己嫌悪に陥ってます。あと２ヶ月しかないので焦っています。前を向いてやるしかないことはわかっているのですが、 体調がついていけてなく、、

駒居さんはこんな時ありますか。またどのように対応されていますか。よろしくお願いします。

ご質問ありがとうございます。

全てのラジオを聞き終えて、さらに聴き直しているということ自体が、率直にすごく嬉しいですし、めちゃくちゃすごいことだと思います。

結論から申し上げます。

イレギュラーが起きても、やらなければいけないことがなくなるわけではないし、内容が変わるわけでもない。
だから、それでもやるしかない。

これが私の考えです。厳しく聞こえるかもしれませんが、最後まで聞いていただけたら嬉しいです。

人生を生きていると、仕事や育児、体調不良、予想もしなかった出来事など、本当にいろいろなイレギュラーが発生しますよね。それは誰にでも起こることですし、質問者さんだけが特別に大変な状況に置かれているわけではありません。でも、イレギュラーが起きたからといって、自分が目指しているゴールが消えるわけではないんですよね。やるべきことは、昨日も今日も明日も、そこに変わらずあるんです。

だからこそ、私の回答は「それでもやるしかない」です。ここからは、なぜそう言い切れるのか、私自身の経験も交えながら3つのポイントに分けてお話ししていきます。

1. 優先順位を決めて、自覚する

まず一番大切なことからお伝えします。

自分の中で優先順位をしっかりと決め、「自分はこの優先順位に従って意思決定をしているんだ」と自覚すること。私自身、SNSの運用に本気で取り組んでいた当時の話をさせてください。当時の私の1日はこんなスケジュールでした。

・朝9時から深夜0時頃まで仕事
・その後にSNSの作業に取りかかる

シンプルに、寝る時間がほとんどなかったんです。一番しんどかったのは、とにかく「寝れないこと」でした。PCで作業をしていると、気づいたら意識が飛んでいることもありましたし、机に突っ伏して気を失うように寝てしまって、妻に起こされたことも何度もあります。仕事中にも、仕事場でも、気づいたら落ちていた。頭が回っていない感覚も常にありましたし、本当にフラフラの状態でした。

でも、それでもやり続けました。「今日はもうやめよう」と思った瞬間は、正直に言うと一度もなかったです。もちろん、たまに家族旅行へ行くこともありましたが、その分はどこかで帳尻を合わせていました。

なぜそこまでできたのかというと、私にとってSNSを更新することが何よりも優先順位が高かったからです。睡眠よりも、食事よりも、上に置いていました。自分の人生を変えるためにやっているんだから、これは最優先だと。そう決めていたから、迷わなかったんですよね。

ここで質問者さんにお伝えしたいのは、「私と同じようにしてください」ということではありません。大事なのは、自分の中で優先順位を決めて、それに従って意思決定をしているんだと自覚することです。

今の質問者さんの状況であれば、選択肢は大きく2つあると思います。

• SNSの運用を最優先に置く：当時の私のように、「人生を変えるためにSNSを運用すること」を優先順位の第1位に置く。そう決めたのであれば、体調が悪くても通院の合間でもできることを探してやる
• 体調やお子さんのことを優先する：自分の体調を回復させること、0歳のお子さんのケアを最優先にすると決めるなら、SNSの頻度を調整する、投稿ペースを落とすという選択もあり

どちらを選んでも、それは間違いではありません。完全にやめてしまうのではなく、頻度を調節するという工夫もできるはずです。

ここで一番お伝えしたいのは、こういうことです。

この言い方の違い、ちょっとした差なんですけど、メンタルへの影響はまるで違います。前者は「できない自分」にフォーカスが当たりますが、後者は「決めた自分」にフォーカスが当たる。同じ状況でも、自己嫌悪に陥らずに済むんですよね。

2. 全部横並びが一番しんどい

次にお伝えしたいのが、これです。

一番しんどいのは、全ての優先順位を横並びにしてしまうこと。質問者さんの文面を読ませていただいて、私が感じたのは、今まさにこの状態に陥っているんじゃないかなということです。

・SNSの投稿もやらなきゃ
・体調も回復しなきゃ
・0歳の子育てもちゃんとしなきゃ
・スキルも上げなきゃ
・スケジュール通りに進めなきゃ
・あと2ヶ月で結果を出さなきゃ

こうやって全部を同じ重さで抱えてしまうと、「あれもこれもできていない」という自己嫌悪に陥ります。これは本当につらいし、何より本末転倒なんですよね。自己嫌悪に陥ったところで、やるべきことが減るわけでも、体調が良くなるわけでもない。ただメンタルが削られていくだけです。

これは夏休みの宿題に例えると分かりやすいかなと思います。1日30分から1時間ずつコツコツ進めていれば、そこまで大変なことにはならないですよね。でも、最後の1週間まで全く手をつけていなかったら、全ての時間をそこに割かなきゃいけなくなる。その間に友達から遊びに誘われても、行けなくなってしまいます。

これは今の状況にも当てはまると思うんです。体調が悪い日も、通院がある日も、たとえ30分でも15分でも少しずつ進めておく。完璧にやろうとしなくていいんです。でも、ゼロにはしない。そうやってコツコツ積み上げていくことが、結局は一番自分を楽にしてくれるんじゃないかなと思います。

逆に、「体調が良くなったらまとめてやろう」と後回しにすると、将来の自分がきつくなるだけです。やらなきゃいけないことは、今やる。これは私が経営者として仕事をしていく中でも、ずっと意識していることです。会社を経営していると本当に様々な問題やトラブル、イレギュラーが起こりますが、結局やるべきことを後回しにしたら後の自分が苦しむだけなんですよね。

3. あと2ヶ月で終わり、ではない

質問者さんは「あと2ヶ月しかない」と書かれていましたが、ここも少しお伝えしておきたいことがあります。SnsClubは卒業後も学び続けられる環境が用意されています。

• 毎日Zoomで勉強会が開かれている
• 教材は卒業後もずっと見ていただける
• 講座で出会った仲間とコミュニケーションを取り続けられる

ですから、「あと2ヶ月で全ての学習が終わってしまう」「あと2ヶ月で全部結果を出さなければいけない」という焦り方は、少し違うのかなと思います。もちろん、期限を意識して取り組むこと自体はとても大事ですし、その緊張感が行動を後押ししてくれることもあります。でも、焦りが自己嫌悪に変わって行動が止まってしまったら、それは本末転倒ですよね。

「あと2ヶ月しかない」ではなく、「まだ2ヶ月もあるし、その先も学べる」と捉え直してみてください。焦りのエネルギーを、自分を責める方向ではなく、行動する方向に使っていただきたいなと思います。

そして、私が寝不足でフラフラになりながらもやり続けた結果、どうなったか。それはまさに「今」です。

• 会社の規模を大きくすることができた
• 自分ができることの幅が広がった
• 金銭的にも時間的にも、全てをある程度自分でコントロールできる生活になった

これは、あの時しんどいことをやり遂げたからだと思っています。SnsClubに入ってくださった皆さんも、そうなりたいと思って入会していただいていると私は認識していますし、私自身もそういうきっかけを与えられたらと思っています。

人生を変えるためには、人生が変わるぐらいしんどいことをやらなきゃいけない瞬間が、絶対にくる。今がまさにその瞬間なのかもしれません。だからこそ、ここを頑張って乗り切っていただきたいなと思います。