オープニング
おはようございます。今回は現役講師との対談ラジオとなっております。
今のトレンドについて議論したり、ご意見・ご質問に答えていこうと思います。
本日司会を務めます、講師のいけちゃんと申します。よろしくお願いします。
普段は暮らしジャンルで、楽天のアイテムを紹介したり、暮らしの工夫を発信しております。
そして今回のゲストは、しおん講師です。しおんさん、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
はい、しおんさん、簡単に自己紹介をお願いします。
はい。普段ダイエットジャンルで、ゆるいダイエットについて発信してます。
はい、ありがとうございます。
しおんさんは、もう発信歴は結構長いですかね。
そうですね。2022年の2月からなので、来年、年明けで5年かなと思います。
今のしおんさんのお仕事内容としては、講師業と運用代行というお話を聞いたんですけど、間違いないでしょうか。
はい、間違いないです。
はい。そんなしおんさんを招いて、今日はダイエットジャンルについて、今のトレンドや年内のおすすめ投稿について話していこうと思います。
では、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
ダイエットジャンルの今のトレンド
1. 背景をおしゃれにした「寝る前のトレーニング系」
はい、じゃあテーマとしてなんですけども、今のダイエットジャンルのトレンドについて。
早速なんですが、しおんさんってダイエットジャンルで、ここ最近伸びている投稿の雰囲気が変わってきたと感じることはありますか？
そうですね。今すごく背景をおしゃれにして、寝る前のトレーニング系が増えてきたなと思います。
確かに最近よく見かけますよね。すごい伸びてるような投稿も多いので。
あれは、どういう人に向けて発信してるんですか？
あれは多分、今からガツガツ痩せたい人というよりかは、体型を維持したい人なんで、ちょっとすでに細い方をターゲットにしてるイメージかなと思います。
なるほど。
確かにやっぱり寝る前って時間がある分だけ、やっぱり何かストレッチして寝たりとか、軽くトレーニングして寝て、明日の朝のパフォーマンスを上げたりとか、動きやすさっていうのを出したいって思う層に刺さってるっていうようなイメージで合ってますかね。
合ってると思います。
手軽にっていうところと、何もしない日を作りたくない人も増えてるのかなって。
なるほど。確かにそうですね。
ああいう投稿の方たちっていうのは、寝る前の格好でやってる方でいいんですよね、衣装としては。
そうです、そうです。パジャマで。
で、上がぴったりしたら下はゆったりで、それかその逆かっていう感じなんで、ちょっと衣装も、憧れられるような要素を入れたほうがいいのかなと思います。体型がわかるような。
なるほど。今までのダイエットジャンルって、スタイルがわかるような格好をしてトレーニングするようなアカウントが多い中で、夜のトレーニングに関しては、やっぱ寝る前の格好だったりとか、そういうところで雰囲気を作っていくっていう感じですよね。
そうですね。かわいい服、ルームウェアとかパジャマとかでやってる方もしっかり伸びてるので、おしゃれだなって。
やっぱりイメージしやすいですよね。
やっぱり寝る前で、こんな格好で、ベッドの上でこういうことをすれば、っていう話ですよね。
そうです、そうです。
2. リミックス系がまた伸びてきている
ありがとうございます。
あと何か違う、最近流行っているものってありますか？
そうですね。あとはもう、リミックス系がまた最近伸びてきてるなっていう印象で。
リミックス系って、結構昔流行った印象があるんですけど、また流行ってきてるような感じなんですね。
そうです、そうです。
私が投稿を始めた頃にできた機能になるんですけど、最初はそのリミックス機能を使う方がアルゴリズム的に伸びやすいって言われてたんですけど、だんだんそんなことがなくなっていって、一時全然見かけなくなったんですけど。
最近またしっかり伸びるようになってきたなっていう印象で。
最近やっぱりよく見かけますよね。
やっぱり海外の方からトレーニングを持ってきてるっていう感じですかね。
そうですね。そっちの方が、有酸素運動、エアロビクス系の動きっていうのが、やっぱり海外の方の方が取り入れられていること多いので。
動きが派手なものが、海外の方が多い。
でもなんか、見ててやっぱりきつそうですよね、ものすごく。
え、めっちゃきついと思います、最近のは。
そうですよね。
僕も最近見かけたやつだったら、海外の方でリズムに合わせて運動してるんですけど、やっぱ、やってる発信者の方もすごいきつそうだったなっていう感じがしました。
そうそうそう、もう本当に。
少し前に流行ったエアロビクスとかも、あれ動き早すぎて、多分、普通にできない人の方が多いと思うんですよね。
3. 「真似しやすい」が再現性につながる
なるほど。でもやっぱりリミックスって、映像として画面上に出てくるから、やっぱりイメージしやすいですよね、やる側としては。
そうですね。真似しやすいと思います。
やっぱりこの真似しやすいっていうのが、再現性につながってくるんですかね、ダイエットジャンルにおいては。
もう絶対そうだと思います。
やっぱり見て保存だけで終わるよりか、しっかりやってもらう。そこに価値があると思うので、ダイエットジャンルは。特にトレーニング系は。
なので、もうその構造がしっかりできてるリミックスっていうのは、いいなと、理にかなってるなと思います。
なるほど。やっぱり見て、その携帯の目の前の人たちがそれを再現してできるっていうのを、ダイエットジャンルとしては意識するっていうのは大事ですよね。
大事ですね。
はい。やっぱり僕のツボ押しのアカウントもやっぱり、携帯を見てその場でできるっていうのをやっぱり意識しています、すごく。
見ただけで真似できるっていうのがやっぱり大事かなと思うので、ぜひダイエットジャンルに関しては、見て真似できる、再現性があるってところをぜひ意識してほしいなと思います。
はい、ありがとうございます。
- 視聴者が「やる場面」をイメージできる見せ方にする
例：パジャマやルームウェアで、ベッドの上でできるトレーニングを見せる - 衣装に「憧れられる要素」を入れる
例：上がぴったりなら下はゆったり、など体型がわかる組み合わせにする - 見たその場で真似できるかを確かめる
例：携帯を見ながら自分でやってみて、動きについていけるかチェックする
✅ まずは、自分の投稿を1本選んで「見たその場で真似できるか」をチェックしてみましょう！
年内おすすめの投稿
4. 1年のまとめ系投稿で、保存といいねを促す
年内、おすすめの投稿ってズバリありますか？
おすすめの投稿は、そうですね、もう本当にまとめ系の投稿でいくのがいいんじゃないかなと思っていて。
1年間でバズった投稿トップ3とか。あと、保存が多いランキングとかも私、昔作ってましたし。
あと、自分的に伸びなかったものの中からでもいいので、自分が一番効いたと思うトレーニングをまとめて、保存やいいねを促していく、が大事かなと思います。
なるほど。これからやっぱり太りやすい時期ですもんね。忘年会、クリスマス。
そうなんですよね。
今からね、痩せる習慣というか、痩せる体質を整えておいて、年末年始で蓄えたものをしっかり年始落とす。
体型をすぐに戻すっていうところに、憧れ要素とかが入ってくるかなと思うので、今のうちからしっかり習慣を改めて痩せる、っていうところをやってもらいたいですね。
はい。やっぱもう忘年会、クリスマス、正月とあると、やっぱり私生活も忙しいので、僕もやっぱりまとめ投稿はすごくおすすめだなと、今、しおんさんの話を聞いて思いました。
過去ある素材を組み合わせるのも絶対いいですもんね。
そうなんですよね。時短になるのと、やっぱり何が一番効くのかが、視聴者の気になっているところになると思うので、すごく価値のある情報になるんじゃないかなと思います。
そうですよね。やっぱり「これ効いた」っていうのは信頼性高いですもんね。
はい、ありがとうございます。
- 1年間の投稿からランキングを作る
例：バズった投稿トップ3、保存が多いランキング - 自分が一番効いたと思うトレーニングをまとめる
例：伸びなかった投稿の中から選んでもOK - 過去の素材を組み合わせて時短する
例：忘年会・クリスマス・お正月で忙しい時期は、まとめ投稿に切り替える
✅ まずは、この1年の投稿を見返して「バズった投稿トップ3」「保存が多かった投稿トップ3」を書き出してみましょう！
生徒さんからよくある質問
5. 体重が落ちない停滞期は、何を投稿したらいい？
ではでは、生徒さんからよくある質問の中で、ダイエットジャンルの生徒さんから「体重が落ちない停滞期って、何を投稿したらいいですか？」っていう質問をよく受けます。
しおんさんならどう答えますか。
そうですね。真面目にダイエットやってきたからこその停滞期だと思うんですけど、めちゃめちゃメンタル的にはきつい時期に入りますよね。
ただ、それも包み隠さず投稿に乗せてしまっていいと思います。
あと、今、停滞期で「今まで何キロ痩せたんだけど、落ちなくなっちゃった、どうしよう」っていう悩みとか、そこに共感も生まれるし。
例えば、私のアカウントで言うと、ゆるいダイエットなので、ダイエット頑張りたい人も見てくれてるし、ダイエット頑張った人が見守ってくれてたので、そういう人たちからアドバイスもらったことを試したりとかもしてました。
なるほど。停滞期っていうのは絶対誰しもがやっぱりありますからね。
そこを、じゃあコンテンツ化していくってことですよね。
はい。
僕もそれ、やっぱりすごくいいなと思ってます。
やっぱり順調に痩せるのもすごく大事かもしれないですけど、順調に痩せないリアルを見せていくっていうのも、やっぱりファン化につながったりとか、応援される要素じゃないかなと思うので。
ぜひとも、停滞期が来た場合に関しては、ぜひ今自分がどういう状況なのかとか、どんなふうに辛いのかっていうのを投稿してあげることによって、応援されるようなコメントとかがたくさんついて、また自分の気持ち的にも頑張れる。
そしてリアルを見せられる、っていうところをぜひ意識してほしいなと思いました。
停滞している時期ありますけども、頑張ってほしいですよね。
頑張ってほしいですね。食事も減らさず、しっかり栄養をとって。
はい、ありがとうございます。
6. 投稿のハードルが高いジャンルだからこそ、仲間と切磋琢磨
ダイエットジャンルの人たちは本当に、投稿するのが、僕は他のジャンルよりもハードルが高いとすごく思ってるんですよね。
いやー、もう、かなり高いと思います。
投稿を作りながら、リサーチしながら、確実に自分が痩せながらっていうのは、かなりメンタルに来るというか。
もう行動量が命になってくるので、大変だなっていうのは、私もやってて思いますね。
そうですよね。僕もそうでした、本当に。
ダイエットをしながら、作り慣れてない投稿を作ったりとか、自分の発信をしていかないとだめなので。
ぜひともね、ダイエットジャンルの人たち、お互いの悩みを共有しながら、お互い切磋琢磨、頑張っていけたらいいと思いますよね。
思いますね。ジャンル部屋、たくさん使っていただければと思います。
はい、頑張っていきましょう。
- 停滞期のつらさも包み隠さず投稿する
例：「◯キロ痩せたけど落ちなくなった、どうしよう」という今の状況と気持ちをそのまま出す - もらったアドバイスを試して、その過程も見せる
例：見守ってくれている人からのアドバイスを実践して報告する - ジャンル部屋で悩みを共有する
例：同じダイエットジャンルの仲間に、停滞期の乗り越え方や投稿内容を相談する
✅ まずは、今の自分の状況と気持ちを一言でメモして、次の投稿のネタにしてみましょう！
エンディング
では最後に、しおんさん、今投稿頑張っているSnsClub生の方に、一言いただけますでしょうか。
はい。SnsClubでダイエットジャンルを頑張っている皆さんは、本当にしっかり痩せられてます。
痩せられてるのに、いつもちょっと、なんていうのかな、自信がなさそうな方とかもいらっしゃるので、それがすごくもったいないなと思います。
SNSでの自分の数字は小さいと感じるかもしれませんが、比べるのは常に過去の自分と比べていただいて、しっかり自信を持って投稿作成に臨んでいただければなと思います。
はい、熱いメッセージありがとうございます。
最後にしおんさん、いつものメッセージいただけますでしょうか。
はい。今日も人生を変える1日にしていきましょう！✨
本日のゲストは、しおん講師でした。ありがとうございました。
ありがとうございました。